Τι να τρώτε μετά την εξαγωγή δοντιών; Η εξαγωγή δοντιού είναι μια χειρουργική επέμβαση. Η ίδια η διαδικασία συνήθως δεν είναι επώδυνη λόγω των αναισθητικών, αλλά μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ενόχληση στη συνέχεια. Ενώ περιμένετε να επουλωθούν τα ούλα σας, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια ειδική ρουτίνα φροντίδας που περιλαμβάνει μια συγκεκριμένη δίαιτα.
Γιατί είναι σημαντική η δίαιτα μετά την εξαγωγή δοντιών;
Υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για να ακολουθήσετε μια ειδική δίαιτα τις πρώτες μέρες μετά την εξαγωγή δοντιού:
Αποτρέψτε τον ερεθισμό ή τη βλάβη στο χειρουργικό σημείο και αποτρέψτε περιττές επιπλοκές
Για να υποστηρίξετε τη διαδικασία επούλωσης παρέχοντας στο σώμα σας καλή διατροφή
Οι πρώτες 24-48 ώρες μετά το χειρουργείο είναι ιδιαίτερα σημαντικές και η περιοχή που γίνεται η σκοποβολή αυτή την περίοδο απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, σχηματίζεται θρόμβος αίματος στην υποδοχή του εξαγόμενου δοντιού και είναι πολύ σημαντικό να διατηρείται αυτός ο θρόμβος στη θέση του για να προχωρήσει ομαλά η επούλωση.
Εάν τρώτε λάθος τροφές κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να αποκολληθεί ο θρόμβος, προκαλώντας αιμορραγία, φλεγμονή, ακόμη και μόλυνση. Η απομάκρυνση του θρόμβου οδηγεί επίσης σε μια επιπλοκή που ονομάζεται «στεγνή υποδοχή», η οποία προκαλεί έντονο πόνο, ακόμη και πυρετό.
Τι πρέπει να τρώτε μετά την εξαγωγή δοντιών;
Παρακάτω έχουμε φτιάξει μια λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε και προτείνουμε τροφές μετά την εξαγωγή δοντιών. Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για γρήγορη και ομαλή ανάρρωση μετά την επέμβαση.
Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε μετά την εξαγωγή δοντιών
Δεδομένου ότι τα σκληρά τρόφιμα (π.
Τα τραγανά φαγητά (κράκερ, ποπ κορν με σπόρους, πατατάκια, μπισκότα κ.λπ.) είναι επίσης επικίνδυνα επειδή τα μικρά σωματίδια τους μπορεί να κολλήσουν στην υποδοχή, καταστρέφοντας τον θρόμβο και προκαλώντας φλεγμονή.
Τα κολλώδη και γλυκά τρόφιμα (καραμέλες, marshmallows, καραμέλα κ.λπ.) μπορούν επίσης να απομακρύνουν εύκολα τον θρόμβο ή να κολλήσουν στην υποδοχή.
Τα όξινα τρόφιμα και ποτά, τα πικάντικα τρόφιμα (χυμοί, σόδα, εσπεριδοειδή) προκαλούν ερεθισμό και πόνο και καθυστερούν την επούλωση.
Μαλακές τροφές το δεύτερο 24-48ωρο μετά το χειρουργείο
Τα μαλακά τρόφιμα θα επιλέγονται τη δεύτερη και τρίτη ημέρα μετά τη διαδικασία. Οι επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν:
Πουρέ πατάτας ή άλλα λαχανικά
Βρασμένα λαχανικά που μασούνται και καταπίνονται εύκολα
ομελέτες
Ας συναντηθούμε σε μορφή πατέ
μαλακό ψωμί
Μαλακό ή τυρί κρέμα
μαλακό ψάρι
Μην χρησιμοποιείτε καλαμάκια
Δεδομένου ότι πρέπει να ακολουθήσετε μια υγρή δίαιτα, η χρήση καλαμιού μπορεί να φαίνεται απατηλά καλή ιδέα. Ωστόσο, δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε καλαμάκι ενώ αναρρώνετε από την επέμβαση εξαγωγής δοντιών. Το κενό που δημιουργείται από το καλαμάκι στο στόμα μπορεί εύκολα να αφαιρέσει τον θρόμβο αίματος από την υποδοχή του.
Πρώτες 48-72 ώρες μετά την επέμβαση
Είναι καλύτερο να τηρείτε την πιο ήπια δίαιτα για μερικές ημέρες, εισάγοντας σταδιακά τις συνήθεις τροφές σας καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε ότι η κοιλότητα θεραπεύεται. Ωστόσο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα σκληρά, τραγανά και κολλώδη τρόφιμα μέχρι να επουλωθούν πλήρως τα ούλα σας. Επίσης, φροντίστε να τρώτε θρεπτικά τρόφιμα για να υποστηρίξετε την επούλωση.
Τροφή Πλούσια σε Πρωτεΐνες για Θεραπεία
Η πρωτεΐνη συμμετείχε στην κατασκευή νέων κυττάρων και στις διαδικασίες επισκευής και επούλωσης ιστών. Μερικές επιλογές για τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη περιλαμβάνουν:
αυγά
Ψάρια (περιέχει επίσης ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία μειώνουν τη φλεγμονή)
Κοτόπουλο
τόφου
Τροφές που υποστηρίζουν την ανάπτυξη των οστών
Για να αποτρέψετε την υποκείμενη οστική απώλεια μετά την εξαγωγή δοντιού, προσπαθήστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τις ακόλουθες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο και βιταμίνη D:
Γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί, γιαούρτι κ.λπ.)
Πράσινα φυλλώδη λαχανικά (λάχανο, σπανάκι κ.λπ.)
Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό
Η πρόσληψη υγρών είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό. Το τσάι από βότανα μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή γιατί μπορεί να έχει ηρεμιστική και αντιφλεγμονώδη δράση. Ωστόσο, αποφύγετε τα πολύ ζεστά και πολύ κρύα ροφήματα και τα ροφήματα με καφεΐνη, καθώς αυτά μπορεί να αυξήσουν τη ροή του αίματος στην περιοχή του χειρουργείου, προκαλώντας αιμορραγία.
